Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
MichaelHo MichaelHo • 10. marca 2022 o 17:16 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Cape Point | Cape Town | Tour of South Africa

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
27,7 km
schedule Čas
00:55:54
landscape Nastúpané
344 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 29,7 km/h 62,7 km/h
Výkon 202 W 593 W
Kadencia 84 rpm -
Tepová frekvencia 153 bpm 168 bpm
Energetický výdaj 743 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

MichaelHo MichaelHo • Včera o 18:37
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Run

trending_up 5,0 km
schedule 00:29:34
landscape 56 m
MichaelHo MichaelHo • Predvčerom o 16:02
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - TrainerRoad: Three Sisters -1 on Spinfinity Ultra in New York

trending_up 40,6 km
schedule 01:15:21
landscape 311 m
MichaelHo MichaelHo • 14. februára 2026 o 17:50
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 7,1 km
schedule 00:37:31
landscape 33 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Tafelberg Tafelberg open_in_new
4,19 km  3.2 %
 12:59
19,4 km/h
19,4 km/h 228 W 150 bpm 09:27
26,6 km/h
Castle Rock to Smitswinkel Bay Castle Rock to Smitswinkel Bay open_in_new
2,62 km  2.9 %
 07:34
20,8 km/h
20,8 km/h 216 W 147 bpm 05:16
29,9 km/h
Smitswinkel Smitswinkel open_in_new
1,86 km  5 %
 07:08
15,7 km/h
15,7 km/h 235 W 152 bpm 04:44
23,6 km/h
UP Climb UP Climb open_in_new
0,50 km  5 %
 01:53
15,8 km/h
15,8 km/h 246 W 155 bpm 01:22
21,8 km/h
Smitswinkelvallei Smitswinkelvallei open_in_new
0,82 km  8.3 %
 03:16
15,1 km/h
15,1 km/h 246 W 156 bpm 02:25
20,5 km/h
5 segmentov
keyboard_arrow_up